کارگاه مدیریت اضطراب کودکان با رویکرد CBT و بازی‌درمانی

کارگاه مدیریت اضطراب کودکان با رویکرد CBT و بازی‌درمانی

کارگاه مدیریت اضطراب کودکان یک دوره آموزشی کاربردی است که به والدین و متخصصان کمک می‌کند اضطراب کودکان را با روش‌های علمی، ساده و قابل اجرا در خانه یا جلسات درمانی مدیریت کنند. در این کارگاه از ترکیب درمان شناختی رفتاری (CBT) و بازی‌درمانی استفاده شده تا کودک بتواند به شکلی طبیعی و قابل فهم با احساسات خود آشنا شود و آن‌ها را مدیریت کند.

در شرایط بحرانی و پرتنش، بسیاری از کودکان دچار نگرانی، ترس، بی‌قراری، بدخوابی یا وابستگی شدید به والدین می‌شوند. در این دوره مادران یاد می‌گیرند چگونه در خانه نقش یک درمانگر حمایتی را برای کودک ایفا کنند و با تکنیک‌های ساده به کاهش اضطراب کودک کمک کنند.

در این کارگاه مهارت‌های مهمی آموزش داده می‌شود؛ از جمله شناسی احساسات کودک، تکنیک‌های آرام‌سازی، تغییر افکار اضطرابی و مدیریت رفتار که همگی در قالب فعالیت‌های بازی‌محور ارائه می‌شوند تا کودک بتواند راحت‌تر آن‌ها را یاد بگیرد.

آنچه در این کارگاه یاد می‌گیرید

• شناسی احساسات کودک
• کودک یاد می‌گیرد احساساتی مثل ترس، نگرانی و خشم را بشناسد و آن‌ها را بیان کند.
• تکنیک‌های آرام‌سازی
• آموزش تمرین‌های ساده تنفس، آرام‌سازی بدن و بازی‌های کاهش اضطراب برای ایجاد احساس امنیت در کودک.
• تغییر افکار اضطرابی
• با استفاده از تکنیک‌های CBT یاد می‌گیرید چگونه به کودک کمک کنید افکار ترسناک و نگران‌کننده خود را اصلاح کند.
• مدیریت رفتار کودک
• آموزش راهکارهای عملی برای مدیریت بی‌قراری، گریه، پرخاشگری یا اجتناب‌های ناشی از اضطراب.
• بازی‌درمانی برای کاهش اضطراب

در این بخش فعالیت‌ها و بازی‌هایی آموزش داده می‌شود که به کودک کمک می‌کند احساسات خود را تخلیه کند و آرامش بیشتری پیدا کند.

این کارگاه برای چه کسانی مناسب است؟

• مادران و والدینی که کودک مضطرب دارند
• روانشناسان و مشاوران کودک
• درمانگران حوزه کودک
• مربیان مهدکودک و مدارس
• دانشجویان رشته‌های روانشناسی و علوم تربیتی

مدرس کارگاه

مدرس این دوره دکتر آناهید رضایی، متخصص اختلالات رشدی عصبی کودکان، مدرس دانشگاه، نویسنده و پژوهشگر حوزه روانشناسی کودک هستند.

از افتخارات ایشان می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• کاندید جوان شایسته سال 1404
• بانوی نامی روانشناس سال1404
• جوان نخبه برتر سال 1403
• بانوی نامی کارآفرین سال 1403
• ناشر موفق منطقه سال 1400

در این کارگاه تلاش شده است مفاهیم علمی CBT و بازی‌درمانی به زبانی ساده و کاربردی آموزش داده شود تا هم والدین بتوانند در خانه از آن استفاده کنند و هم روانشناسان از آن در جلسات درمانی بهره ببرند.

این دوره یک راهنمای عملی برای کمک به کودکان است تا احساسات خود را بهتر بشناسند، آرامش پیدا کنند و اضطراب خود را مدیریت کنند.